Effektiv Abnehmen

Bald ist es soweit! Die Temperaturen steigen an, der Frühling beginnt! Sie sind unzufrieden mit ihrem Körper und möchten möglichst schnell, aber gesund, den lästigen Winterspeck loswerden? Sie möchten sich in Badekleidung wieder wohl fühlen und figurbetonte Klamotten tragen?

Wenn Sie abnehmen möchten, kommen eine Vielzahl von Diäten für Sie in Frage. Weight Watchers, die Kohlsuppendiät, Abnehmen durch Tabletten. Doch wie erfolgsversprechend sind diese Diäten? Bei welcher der Diäten nehmen Sie schnell ab, bei welcher Diät dauert es für Sie länger bis die Kilos purzeln? Sie sollten sich in jedem Fall eine Diät auswählen, die zu Ihnen passt und sich außerdem mit Ihrem Tagesablauf vereinbaren lässt.

Weight Watchers

Sicher haben Sie schon mal von dem Punkte zählen gehört? Weight Watchers gehört mittlerweile zu den bekanntesten Diäten überhaupt. Doch ist die Diät wirklich so von Erfolg gekrönt, wie sie es in der Werbung verspricht? Mit dem Ernährungsprogramm „Pro Points“ können Sie sich, zu Beginn der Diät, ausrechnen lassen wie viele Punkte Ihnen zustehen. Dies ist abhängig von Ihrem Geschlecht, Ihrem Gewicht, Ihrer Größe und Ihren Lebensumständen. Jedes Lebensmittel besitzt eine bestimmte Punkt Wertung. Die Tabellen mit den Wertigkeiten können Sie unter anderem auch im Internet einsehen. Das Diätprogramm erlaubt es Ihnen zügig abzunehmen ohne das Sie Ihre komplette Ernährung umwerfen. Sie können nach wie vor alle Gerichte essen. Süßigkeiten und andere Knabbereien sind in Maßen erlaubt. Das Konzept von Weight Watchers scheint tatsächlich aufzugehen, wenn Sie sich an die Regeln halten. Jedoch kann sich das Punkte zählen auf Dauer als lästig erweisen. Umständlich ist es für Sie auch die Punkt Liste immer mit sich herum zu tragen. Diese Diät ist definitiv nur für Menschen, die das Punkte zählen Ernst nehmen und sich nicht selbst austricksen, indem Sie die Punkte nur grob überschlagen.

Kohlsuppendiät

Vielleicht haben Sie bereits davon gehört? Die Kohlsuppendiät verspricht sehr schnell viele Pfunde purzeln zu lassen. Wenn Sie sich an das Rezept halten, welches man beispielsweise im Internet finden kann, können Sie direkt loslegen. Am besten kochen Sie gleich einen großen Topf, denn wie der Name der Diät schon sagt, in den ersten Wochen ist fast nur Kohlsuppe erlaubt. Die ist auf Dauer wirklich einseitig und Sie können sich vorstellen, dass Ihnen die Suppe sicher schnell zum Hals heraushängt. Wenn Sie sich jedoch mit dem Konzept anfreunden können, ist dies wohl eine der Diäten, bei denen Sie sehr schnell abnehmen können.
Abnehmen durch Diät Tabletten Apotheke

Diese Diät ist besonders bei den Stars sehr beliebt. Es gibt mittlerweile zahlreiche verschiedene Tabletten, die Ihnen versprechen schnell abzunehmen. Besonders beliebt sind hier die Diät Tabletten aus Amerika. Viele Menschen die abnehmen möchten, entscheiden sich für die Diät Tabletten der Stars. Die Diät Tabletten aus der Apotheke hemmen die Produktion von Fettzellen und unterdrücken das Hungergefühl. Die Tabletten sind nicht suchtgefährdet und wurden gründlich von Ärzten überprüft.
Grundsätzlich gilt: Eine eiweißreiche, gesunde Nahrung kurbelt den Stoffwechsel an und sorgt dafür das auf Dauer die Pfunde purzeln. Zwar geschieht dies langsamer als bei einer Diät, ist in der Regel aber auf Dauer effektiver.

Wenn Sie zudem bei jeder der drei Hauptmahlzeiten darauf achten gesund zu essen und ausreichend Eiweiß zu sich zu nehmen, verhindern Sie einen zu hohen Blutdruck. Zwischendurch können Sie sich trotzdem hier und da etwas Süßes gönnen. Ein weiterer Tipp ist es viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und natürlich auch ein wenig Sport zu treiben. Denn ohne Bewegung stellt er sich leider zu schnell ein- der ungebliebte Jojo Effekt.